エアリアルヨガ
体幹、バランス感覚、柔軟性、筋力アップ等、体に必要な全てを適度に鍛えることができ、またハンモックの圧がかかることで、リンパを刺激して、血流を促してくれるのでレッスン後はマッサージを受けたような感覚になります。
ヨガは有酸素運動なので、続けることで代謝が上がり、体の隅々まで血液を流すことができるようになります。そのように体が変化することで、肥満の原因である冷えを解消することができ、汗をかくようにもなります。
肩こり、首こり等はすぐに治ってしまうほどです。そして、レッスンの最後ではハンモックの中でシャバアーサナ(眠りのポーズ)になり、宙に浮いてる事で母親の胎内に戻ったような不思議な安心感に包まれる体験ができます！とても気持ち良いです。Let’s enjoy‼
- 対象：18歳以上の成人
- 定員：各クラス定員6名
- 曜日：水曜日
- 時間：11:00~12:00 12:30~13:30
- 料金：11,000円（税抜）
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